2017年5月16日
習慣の力 The Power of Habit
習慣の力 The Power of Habit
■タイトル
習慣の力 The Power of Habit
■著者
チャールズ・デュヒッグ
■出版社
講談社
最近の極個人的なテーマ「人は習慣が作る、習慣は人が作る」と思って、習慣に関する本を読んでいます。
この本は習慣が人に及ぼす影響、良い習慣の成果、悪い習慣の影響。そしてそれらを生活やビジネスに活かした事例などが記されています。
特に、過去の事例が多く、習慣について多くのことを考えさせる本でした。
個人レベルの具体的な習慣の落とし込みの方法についてはそれほど記載されていませんが、習慣のメカニズム、そしてそれを身につけるロジックを学ぶのに良い本だったと思います。