2017年6月6日
昼寝ではなくパワーナップと呼ぼう！
心と身体に良いと言われている昼寝。
15分-20分の睡眠で疲労回復はもちろん、精神的な安定、学習能力向上、ストレス解消、心臓病やアルツハイマー病の予防にまで良いと言われています。
実は私も（もちろんなるべくですが）毎日実践しています。
頭・心・体が冴える仕事リズムのつくり方
とは言え「昼寝」っていうと、なんとなくダラけたイメージがあったりしますよね。
お客様の前で「私、毎日昼寝してるんですよ!」ってなんとなく言えませんｗ
そこで、「昼寝」を「パワーナップ」と言うことに。
「私、毎日パワーナップしてるんです！」
っていうと、なんか、すごいエネルギーチャージしてる感じしますよね。
自分の中でも、エネルギーが溜まってる感じがしますｗ
というわけで、
「パワーナァァァァップ！！」
毎日積極的にやっていきます！！