2017年6月6日
太陽礼拝：安佐北建設さまのシャンティ・ヨガ教室
仕事、マラソン、ArtLib、セミナー開催・・・と、なんだか、やたらと手を広げまくって、最近ものすごくバタバタしています。
でも、あんまり毎日バタバタしてると、さすがに疲れてしまいます。定期的なクールダウンは必須・・・ということで、今週も安佐北建設さまのシャンティヨガ教室に行ってきました。
今日ご紹介するのは「太陽礼拝」
太陽礼拝は、からだのすみずみまで伸ばすポーズが組み合わされているので、朝などにこのポーズをすると、一日をスッキリと始めることができます。
身体を反らしたり、曲げたりします。
それにしても、自分の中では結構曲がってるつもりなのですが、写真で見るとやっぱり大分硬いですね（笑）
いいですね。ヨガ教室は。
焙煎人は週に一回整体に通って身体をメンテナンスしてますのよん。
お互いからだが資本の仕事ですもんね。
メンテ！メンテ！セッセ！
>>女社長さま
コメントありがとうございます。
ヨガを始めてから、身体がちょっと軽くなったカンジがします。
大切な身体をメンテして、どんどん楽しいことをやっていきたいですね（＾＾