2017年6月6日
筋を伸ばす以前の問題でした・・・（広島の安佐北建設さまのシャンティ・ヨガ教室）
先日、2週間ぶりに安佐北建設さまのシャンティ・ヨガ教室に参加しました。
前回はお休み・・・登山のあとの筋肉痛が酷くてそれどころではありませんでした。（苦笑）
直近の1週間は筋肉痛のために、ほとんど柔軟体操をしていなかったので、身体がちょっと硬くなっていました。
写真は筋を伸ばすためのポーズをとろうとしているのですが、それ以前にその筋を伸ばすためのポーズがとれないちょっとかっこ悪いワタクシ。。。
この後先生のアドバイスのおかげで無事に筋を伸ばすことができました（＾＾ｖ
まだまだ精進が必要です（笑）