2017年6月6日
足湯を、試してみる。
先日、冷え性に関する記事を書くためにいろいろな記事を調べていたのですが、その中でこんな記事が。
足浴 はバケツなどに足首が隠れる量のお湯をはり、両足をひたします。お湯の温度はがまんできる限りの高い温度で。時間は6～10分くらい。全身がぽかぽかになります。
健康相談 – iHealth –より引用
足浴って温泉なんかに行って、ついでに入る事はあるけれど、足浴だけってなかなか入らないですよね？
で、実際に10分程度で足湯だけで全身がぽかぽかになるのか試してみました。
最初はかなり熱めのお湯だったのでなかなか足を浸せなかったのですが、10分ほど我慢していると・・・背中から汗が出始めました。
本当に全身がぽかぽかになるんですね。
正直、暖まりはするだろうけど、10分でぽかぽかになるとは思っていませんでした。
冷え性対策にはかなり有効だと思います。
何事もやってみるもんですね。
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